тревожност

Sep 185 min read

Страховете - наръчник за употреба

Където е страхът ви, там е и вашата задача.

Sep 36 min read

Депресия и загуба на смисъл - спасение дебне отвсякъде

Депресията е широко разпространено психично състояние, което засяга милиони хора по света и ги залоства в капана на тъмнината.

Aug 27, 20233 min read

Дълбокият сън и психичното благополучие: Защо сънят ни е толкова важен?

Взаимоотношението между мозъка и съня има голяма важност за благосъстоянието на всеки от нас, затова не бива да се пренебрегва. Споделяме...

Oct 12, 20214 min read

Какво трябва да знаете преди първата терапевтична сесия?

Първата сесия е първата крачка от едно голямо пътешествие Първата терапевтична сесия е първата крачка от едно голямо и вълнуващо...

Oct 7, 20213 min read

Как да изберем подходящия терапевт?

След като човек реши, че има нужда от психотерапия идва моментът да избере и терапевта, с когото ще работи. Доколкото в терапията...

1,633 views0 comments

Sep 29, 20203 min read

Как да редуцираме силата на вътрешния си критичен глас

Когато се опитаме да направим нещо извън зоната си на комфорт, често нашият критичен вътрешен глас започва да измисля всички причини, поради

Aug 31, 20203 min read

Как да спрем да се крием от тревожността?

Четири начина да спрем да се крием от тревожността и да започнем да живеем свободно.

Общи условия